Dünyada her şeyin bir mizacı vardır. İnsanın, gidanın ve hastalıkların da bir mizacı vardır. İnsan kendi mizacımı tanımasıyla, gıdaların ve hastalıkların da mizacını tanımasıyla, mizacına göre yaşam tarzını düzenleyip ve ona göre beslenerek her zaman mutlu ve sağlıklı yaşayacaktır. Hastalık, mizacın dengeden çıkmasıdır. Biz mizacımıza göre yaşam tarzımızı düzenlersek,ona göre beslenirsek ve mizacımızı dengeye getirirsek çoğu hastalığı kendimizden uzaklaştırınız ve nihayetinde sağlığımıza kavuşuruz. İşte bu kitap sadece sizin kendi mizacınızı değil, gıdalarınızla birlikte tabiattaki kullandığınız eşyaların ve maddelerin de mizacını size öğretecektir.

Bu kitap her insan için gereklidir. Özellikle tip hekimlerine, öğretmenlere, psikologlara, diyetisyenlere, sağlık mesleğinde çalışanlara ve ayrıca benim için sağlığım çok önemli diyen insanlara tavsiye olunur.