Hayatta fazlasıyla kaybolmuş hissediyorum.

Son zamanlarda kafam öylesine dolu ki bazen uyuyamıyorum bile.

Kendimi başkalarıyla karşılaştırmak başarısız hissetmeme neden oluyor.

Birçoğumuz hayatımızın bir noktasında bu tür düşüncelere kapılırız. Bizde korku, stres ve kaygı gibi

duyguları tetikleyen olaylarla nasıl başa çıkabileceğimizi, hayata nasıl daha sakin ve iyimser

bakabileceğimizi sorarız kendimize.

Peki, bu soruları büyük bilge Seneca’ya sorabilseydiniz?

Bu kitapta…

· Hayata dair 79 soru,

· Seneca’nın tüm açıklığıyla aktardığı yanıtlarını ve

· Hayatta daha sakin bir bakış açısı elde etmek için hazırlanan bu sorular ve yanıtlardan doğan

psikolojik düşünceleri bulacaksınız.Kaygılı ve stresliyseniz; iş, aşk, aile veya sağlık gibi konularla ilgili

endişeleriniz varsa bu kitap daha sakin bir bakış açısı kazanmanıza ve farkındalığınızı artırmanıza

yardımcı olacaktır.